释义要素（What）：全面解释其含义

长江实时水位图：这一术语主要指的是对长江各监测点水位进行实时更新、展示的水位数据图表，随着科技的进步，通过互联网平台，人们可以方便地查看到长江各重要节点的实时水位变化，这对于防洪预警、水资源管理、航运交通等领域具有重要意义。

乌鲁木齐牛肉价格：指的是新疆乌鲁木齐地区市场上牛肉的售价情况，牛肉价格受多种因素影响，包括市场需求、季节变化、生产成本、政策调控等，了解乌鲁木齐的牛肉价格，对于消费者、经营者以及畜牧业发展研究都具有一定价值。

二、实践要素（How）：专家解读及具体落实方法

（一）如何查看长江实时水位图

1、官方渠道：通过访问国家水利部门或相关地方政府部门的官方网站，找到长江水位实时监测页面，通常这些页面会提供详细、准确的水位数据。

2、第三方应用：市面上有很多气象、水文类APP，提供了实时水位查询功能，选择信誉良好的应用进行查看。

3、社交媒体与新闻：社交媒体平台或新闻网站也会发布长江水位的实时信息，可作为参考。

（二）了解乌鲁木齐牛肉价格的方法

1、市场走访：亲自前往当地市场或超市，了解牛肉的实际售价。

2、线上平台：通过电商平台或本地生活服务平台查看牛肉价格，同时可了解市场供求情况。

3、新闻媒体：关注当地报纸、电视、广播等媒体发布的物价信息，了解牛肉价格动态。

三、警示要素（Beware）：识别与防范虚假宣传

（一）长江实时水位图的虚假宣传

1、数据来源不明：对于没有明确指出数据来源的水位图信息要保持警惕，避免被不实数据误导。

2、夸大预警信息：某些信息可能夸大水位上涨的幅度或速度，造成不必要的恐慌，需以官方数据为准。

3、误导性广告：一些带有商业广告性质的平台可能发布误导性信息，影响公众对长江水情的正确判断。

（二）乌鲁木齐牛肉价格的虚假宣传

1、虚构价格信息：某些渠道可能发布不实牛肉价格信息，误导消费者或商家，影响市场秩序。

2、混淆市场信息：通过不实宣传制造市场恐慌或抢购热潮，扰乱正常的市场价格机制。

3、与其他产品混淆：需警惕将牛肉价格与其他肉类价格混淆的宣传，确保信息的准确性。

在查看长江实时水位图和乌鲁木齐牛肉价格时，消费者和公众应保持理性态度，以官方数据和权威渠道为准，对于任何不实宣传或虚假信息，要保持警惕并及时举报，政府部门和媒体也应加强监管和宣传，确保公众获取准确、及时的信息，促进社会的和谐稳定发展。