行程概览

从拉萨自驾回大理，是一场穿越高原风光的壮丽旅程，本次攻略将为您详细规划路线、住宿、美食以及注意事项，助您顺利完成这次自驾之旅。

行程路线

1、拉萨出发，沿川藏线向南行驶，途经羊湖、巴松措等自然景观，感受高原湖泊的秀美风光。

2、继续前行，抵达林芝地区，欣赏美丽的桃花和独特的藏族文化。

3、沿着G318国道继续前行，途经多个高原风光带，直至抵达大理。

住宿推荐

1、拉萨：推荐入住当地的五星级酒店，如西藏饭店等，设施完善，舒适度较高。

2、沿途：可选择沿途的民宿、客栈或者帐篷酒店，体验当地的风土人情。

3、大理：根据个人预算，可选择豪华酒店或特色民宿，如洱海边的客栈等。

美食推荐

1、拉萨：藏式酸奶、青稞酒、酥油茶等当地特色美食值得一试。

2、沿途：可品尝藏族的糌粑、羊肉等高原特色美食。

3、大理：白族三道茶、乳扇、凉米线等地道美食不容错过。

自驾要点

1、车辆准备：确保车辆状况良好，检查油、水、轮胎等，携带备用轮胎和工具。

2、驾驶技巧：高原驾驶需谨慎，注意路况变化，控制车速，保持车距。

3、高原反应：自驾过程中需注意高原反应，适当休息，保持良好的身体状态。

4、防晒保暖：做好防晒措施，携带防晒霜、太阳镜等；同时需注意保暖，携带厚衣服。

景点推荐与游玩建议

1、拉萨：参观布达拉宫、大昭寺等著名景点，感受藏族文化的魅力。

2、羊湖：欣赏高原湖泊的秀美风光，可环湖徒步或骑行。

3、巴松措：沿途欣赏巴松措的湖光山色，体验高原风光。

4、林芝：欣赏美丽的桃花，领略独特的藏族风情。

5、大理：游览古城、洱海等著名景点，感受白族文化的韵味。

注意事项

1、高原反应：由于海拔较高，自驾过程中需注意高原反应，适当休息，保持良好的身体状态。

2、驾驶安全：遵守交通规则，保持车速，注意路况变化，确保行车安全。

3、防晒保暖：高原地区阳光强烈、昼夜温差大，需做好防晒和保暖措施。

4、行程安排：行程安排需合理，避免过度疲劳，充分享受旅途中的美景和文化。

5、尊重当地文化：在游览过程中，尊重当地文化和习俗，做文明游客。

拉萨自驾回大理的旅程充满挑战与惊喜，合理规划行程、准备充分将为您带来一次难忘的旅程，愿您在这次自驾之旅中，领略高原风光的壮美，感受文化的魅力，此攻略仅供参考，具体行程请根据实际情况进行调整，祝您旅途愉快！